結合佛法與當代正念減壓的基礎，透過不一樣的喝茶過程，用眼耳鼻舌觸五感的感受，體驗正念覺察帶來的身心專注與安定，讓正念覺察融入喝的一杯茶中。將忙碌緊繃的身心放鬆與安穩下來，找回自在的自己~